この本、ものすごーくためになります。
内容はタイトル通り、朝、起きてすぐの歯みがきが、あなたを守るなんですけど。
| 朝、起きてすぐの歯みがきが、あなたを守る |
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長崎訓子
メディアファクトリー 2009-11-18 |
例をあげると、朝、起きてから歯を磨かずに食物を食べると寝ている間に口内で増殖したたんぱく質を分解する力を持った細菌が体内に取り込まれ体内の免疫機構をおかしくしインフルエンザ等の疾病に罹りやすくなったりするって話が詳しく書かれています。
個人的に健康本はあまり信用したりしないんですが自分自身朝起きてから直ぐの歯磨きを徹底してから仕事で疲れた以外でインフルエンザに罹ったり大病しなくなったんですよね。
身体の調子も良くなって。
それまでは朝食後に磨けば良いやん(^_^.) なんて感じだったんですが。
20歳の頃、水疱瘡で死にかけてからは朝、起きてすぐの歯みがき はちゃんと守ってますよ。