凄いぞ ラジオ体操！！

今ってラジオ体操が流行ってるらしい(^。^)

「ラジオ体操」のダイエット効果が見直されている(週刊文春) – Yahoo …
美しいラジオ体操 －MSNビューティスタイル
今こそラジオ体操、はじめてみませんか

等など。

今日の朝、おはよう朝日ですって番組で特集やってて思い立ったら即やらないと気がすまないので早速、動画見ながら思い出しつつやってみました。

学生の時には第二が始まったらその動作で皆で爆笑してましたが今回は真面目。

メッチャ、ハード。

学生のとき何気にやってたラジオ体操がこんなにハードだったなんて・・・・

というか自分が単にとしとっただけなんだろうけど（笑）

一応、楽器を弾くための筋肉だけは鍛えてたんだけど腕をグルグル回すとかそういう動作は普段していないわけで。

それを動画見ながらやってるだけなのにかなりの運動。

というか錆び付いてた腕の周りがスッキリした感じ。

これからはがんばって続けて行こうっと。