循環呼吸法(circular breathing)の練習方法

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以前の投稿で循環呼吸の話をしたら早速、友達から「どうやってするの?」ってメールがあったのでちょっと書いてみます。

循環呼吸って簡単に言うと笛などを吹く場合、息継ぎすることなく鼻から息をすって永久に息を出し続ける呼吸です。

では実際にはどうやるか? を書いてみますね。

【原理】

まず原理を書いてみます。

普通は管楽器を演奏する場合、肺にためた空気を吹き口にダイレクトに送ります。

その時、音を止めるには舌を使ったタンギング、もしくは喉を閉めて音を止めるって事をするのですが循環呼吸の場合は一瞬だけこの流れの中に違う流れを作ります。

【実践】

  1. 肺に溜めた空気を吹き口に吹き込みます。
  2. 肺に溜まった空気の残りが3割位になった時に以下の動作を開始します。
  3. 肺の代わりにほっぺたを膨らまし始め限界まで達した時点で喉の舌の付け根辺り(のどちんこの辺り)を閉めて肺からの空気を遮断します。
  4. 肺からの空気が遮断されてる間、ほっぺたに溜めた空気を肺から送ってるときと同じ圧力で吹き口にほっぺた周りの筋肉だけで送り込みます。(※この肺からとほっぺたからの空気を送り出す切り替え時に音が途切れたり圧力が変わってしまうので注意が必要です。)
  5. 4.の動作を行っている間に鼻から一気に空気を肺に入れます。
  6. 肺が空気で一杯になったら再び閉めている喉を開放し再び肺から空気を送り出します。(※ここでも切り替えが発生するので圧力が変わり易くなりますので注意が必要です。)
  7. 以後、1.~6.を繰り返すことによって息継ぎすることなく音を鳴らし続ける事が出来ます

【練習】

コップに水を入れてそれをストローで吹いて空気を送るとプクプクと泡がでますよね?
その泡が途切れないように先の一連の流れを練習してはどうでしょうか?

慣れてきたら実際の楽器で試してみるようにして。

最初から大量に息を必要とする楽器ではしんどいのでコップ練習を続けて行き自信が付いたら楽器へ。

そして失敗したらまたコップへ(^_^.)

なんて繰り返しをしているとコップと楽器の溝がだんだんと埋まるようになりますよ。

ただ、循環呼吸が有効なのはサックスやトランペット、リード楽器全般です。

ディジュリドゥでは必須のテクニックですけどね。

ちなみにこの呼吸法は空気の圧力で音を鳴らす様な楽器ではなく空気の流れて発音する様な楽器では難しいです。
たとえばフルート等。

その場合、空気がスーッと流れ出ないように一旦、唇である程度流れを遮るような形を求められたりします。

 


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14件のコメント

  1. 突然すんません。
    「新米リペアラーのドタバタ」というブログの管理人のリペ子です。
    リンクさせていただきました。
    事後報告でごめんなさい。
    なんかあれば、メアドのメールまでご一報ください。

  2. こいけさん より:

    報告メールありがとうございました。

    気にされずに。

    宜しくお願いいたします。

  3. 伊野ちゃんsolove より:

    私は中三のちさです(*^^*)
    私はトランペットを吹いています?
    どんどん練習して出来るようにしていきます‼

  4. こいけさん より:

    > ちささん
    コメントありがとうございました!!
    無理せず楽しんで練習してくださいね。
    循環呼吸はコツをつかんだら直ぐに出来るようになりますし(^_-)-☆
    また近々循環呼吸の実践動画を作ろうかなぁ~なんて思ってます。

  5. 伊野ちゃんsolove より:

    それは楽しみです‼
    引退まで時間が後わずかですから、なるべく早く出来るようになりたいので、宜しくお願いします?(*´ω`*)

  6. こいけさん より:

    > ちささん
    もうすぐ卒業ですね。
    おめでとうございます。\(^o^)/
    トランペット良いですねぇ。
    ロングトーンも綺麗だし細かいパッセージも演奏できますし。
    私も一時期欲しいなぁ~なんて思ってました。

    休みの日に動画は作ろうと思ってます。
    しばしお待ちを(#^^#)

  7. 伊野ちゃんsolove より:

    わかりました❗

  8. こいけさん より:

    > ちささん
    わかりました?
    出来るようになってきました?

  9. 伊野ちゃんsolove より:

    大分わかってきました❗笑っ

  10. こいけさん より:

    > ちささん
    良かったです(^^♪

  11. 伊野ちゃんsolove より:

    できてきました❗
    ありがとうございます(*≧∀≦*)

  12. 小池 より:

    > ちささん
    良かったですねぇ~(^^♪
    コツは空気を肺からほっぺたに補充する時、如何につなぎ目無く喉を少し開けて調節してやるかです。

  13. 伊野ちゃんsolove より:

    ありがとうございます?
    小池さんも頑張ってください❗

  14. 小池 より:

    > ちささん
    ありがとうございます。
    ボチボチ頑張っていきます!!
    私のメインは息を使わないフイゴ式バグパイプなのでここ最近循環呼吸はやってませんが(^-^;
    ちささんもね。
    もう卒業されたのかな?

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